FÖRBOKA NY KOKBOK: FAMILJEMAT

Knaprig groddad glutenfri granola

☆☆☆☆☆

5 av 5 stjärnor (1 röster)

Denna blev underbart god! De flesta produkter kommer från Koro-shop.

Använd koden MADELENE10 för att få 10% rabatt

TIPS!
– Vill du göra granolan helt nötfri? Byt ut dadel-hasselnötskrämen mot 2 små mogna bananer som du mosar i istället.
– Tillsätt en nypa salt om du vill, smaka av innan granolan åker in i ugnen
– Koro-shop har även ekologiskt färdiggroddat bovete om man inte vill blötlägga själv.

Innehåll
  • Glutenfri
  • Mjölkfri
  • Sockerfri
Portioner
1 plåt

Ingredienser

  • 2 dl helt bovete
  • 1 dl kokosolja
  • 3 dl groddad havre
  • 2 dl groddade solrosfrön
  • 2 dl puffad amarant eller quinoa
  • 1/2 dl hampasmör
  • 1 dl dadel-hasselnötskräm

Gör så här

  • 1. Blötlägg bovetet under natten.
  • 2. Skölj av väl.
  • 3. Smält kokosoljan på låg temp.
  • 4. Blanda alla ingredienser väl och häll ut på en plåt klädd med bakplåtspapper.
  • 5. Grädda i ugnen på 150 grader i ca 30 min, rör om, sänk därefter temperaturen och grädda ytterligare ca 30 minuter tills granolan är helt torr. Går även att grädda granolan på lägre temperatur, det tar bara lite längre tid.

Feel bliss letter

Genom att registrera dig godkänner du att få exklusivt innehåll som nyheter, tips, events, projekt, recept och massa annan inspiration helt gratis!

Min drivkraft

Efter min egen livsstilsförändring blev min drivkraft och syfte att inspirera andra. Att hjälpa dig upptäcka vad din kropp mår bra av. Stötta dig till att våga testa göra förändringar i livsstilen för att må bättre och starta din resa mot ett friskare liv.

Information

Om mig

Användarvillkor

Kalender

Kontakt

© 2025 WholeBliss Company. Producerat av Webbyrå Tuana.

Hitta det du söker