Smoothie med näring

0 av 5 stjärnor (0 röster)

När jag märkte att det jag stoppade i mig påverkade mitt mående så väcktes också ett större intresse för näringsrik kost till barn. Mitt bästa tips för att få i barnen näring och goda bakterier är att göra en smoothie. Här kommer en riktigt god!

Innehåll
  • Vegansk
  • Glutenfri
  • Mjölkfri
Portioner
4 glas

Produkter för tillredning

Ingredienser

  • 200 g selleri
  • 250 g frysta jordgubbar
  • 200 g frysta blåbär
  • 1 näve bladspenat (30 g)
  • 1/2 st zucchini
  • 1 st avokado
  • 1 st citron
  • 1/2 dl surkål
  • 40 g paprika
  • 30 g färsk ingefära
  • 10 g färsk gurkmeja
  • Valfri mängd vatten

Gör så här

  • 1. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.
  • 2. Servera i en skål eller i ett glas.

Hitta det du söker