Snabb växtbaserad böngryta

0 av 5 stjärnor (0 röster)

Inlägget innehåller annonslänkar

Detta är min snabbmat! En gryta klar på typ 10-15 min, lätt och gott, superenkel att variera. Växtbaserade böngrytor är nog bland det smidigaste man kan göra. Innehåller dessutom ingredienser som står sig länge i skafferiet. Vilket gör att jag alltid har dem hemma. Nedan recept är till en familj, bor du själv har du ett par matlådor eller så kan du frysa in.

Innehåll
  • Äggfri
  • Nötfri
  • Växtbaserad
  • Glutenfri
  • Mjölkfri
  • Sockerfri
Portioner

Ingredienser

Gör så här

  • 1. Skölj bönorna och linserna väl.
  • 2. Skala och hacka löken.
  • 3. Stek löken mjuk i kokosoljan.
  • 4. Häll i alla övriga ingredienser och låt puttra på medelvärme ca 5-10 min.
  • 5. Smaka av med salt och peppar.

Hitta det du söker